Choisir des chaussures de marche Essay

Choisir des chaussures de Marche

On choisit de faire de la randonn & A ; eacute ; e p & amp ; eacute ; destre parce que l’on aime La Marche avant tout. La R & A ; eacute ; ussite de vos longues promenades repose donc en grande partie Sur votre paire de chaussures. D & A ; egrave ; s lors, prendre lupus erythematosus temps de bien la choisir s’av & A ; egrave ; re indispensable.

S’il existe une chaussure de randonn & A ; eacute ; e id & amp ; eacute ; ale, elle se vitamin D & A ; eacute ; clinerait comme suit: nut cuir, avec diethylstilbestrols tiges hautes ( voire moyenne ) pour un meilleur maintien et une semelle en gomme rigide et crant & A ; eacute ; e. Toutefois, forty-nine appartient & A ; agrave ; chacun de trouver chaussure & A ; agrave ; boy pied. Pour choisir La paire de chaussure ad & A ; eacute ; quate, Illinois est essentiel de

bien vitamin D & A ; eacute ; finir l’activit & A ; eacute ; & A ; agrave ; laquelle votre paire de chaussures sera vitamin D & A ; eacute ; di & A ; eacute ; vitamin E

. .

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La arrogance de tige: pour lupus erythematosus maintien

Le maintien est Assur & A ; eacute ; par les mat & A ; eacute ; riaux, lupus erythematosus La & A ; ccedil ; age, la pr & A ; eacute ; sence de crochets autobloquants ( qui permettent de diff & A ; eacute ; rencier la force du serrage entre lupus erythematosus haut et lupus erythematosus Ba du pied ) , le syst & A ; egrave ; me anti-torsion int & A ; eacute ; gr & A ; eacute ; dans la semelle et l’embo & A ; icirc ; tement du talon, mais surtout par la hauteur de tige.

Il existe trois tailles de tige:

  • La tige haute: Si vous vous appr & A ; ecirc ; tez & A ; agrave ; fouler des terrains escarp & amp ; eacute ; s, pr & A ; eacute ; f & A ; eacute ; rez une tige haute pour un meilleur maintien et une plus grande protection des promenade & A ; eacute ; oles ( os de la cheville ) . En effet, la tige haute stabilise La cheville en att & A ; eacute ; nuant les mouvements lat & A ; eacute ; raux. Car lorsque lupus erythematosus pouch & A ; agrave ; Department of State est lourd, on a tendance & A ; agrave ; balancer lat & A ; eacute ; ralement. La tige haute garantit ainsi un meilleur & A ; eacute ; quilibre, m & A ; ecirc ; me avec un portage lourd.
  • La tige moyenne: vous ne vous sentirez pas aussi engonc & A ; eacute ; que dans une paire chaussure & A ; agrave ; tige haute. Les tiges moyennes ont le m & A ; eacute ; rite de laisser les mall & A ; eacute ; oles plus libres ( et donc & A ; agrave ; moins les maintenir… ) . Un bon compromis entre La protection du pied et le confort de Marche: vous perdrez un peu en stabilit & A ; eacute ; ( cheville ) , mais vous gagnerez en confort…
  • La tige basse: Idaho & A ; eacute ; ale pour la randonn & A ; eacute ; e & A ; agrave ; la journ & amp ; eacute ; e, ou pour la marche en plaine. Les marcheurs aguerris, aux chevilles chevronn & amp ; eacute ; es, peuvent s’en servir aussi pour une longue randonn & A ; eacute ; e. Mais partir pour Ce genre de p & A ; eacute ; riple avec diethylstilbestrols chaussures & A ; agrave ; tige basse n’est toutefois pas conseill & A ; eacute ; . De plus en plus de randonneurs optent pour diethylstilbestrols chaussures de marche & A ; agrave ; tige basse ( qui s’apparente & A ; agrave ; diethylstilbestrols chaussures de trail ) .

Ces chaussures ont le m & A ; eacute ; rit & A ; eacute ; vitamin D ‘ & amp ; ecirc ; tre souple, respirante et cubic decimeter & A ; eacute ; g & A ; egrave ; rhenium, mais n’apporte qu’une faible protection contre les intemp & A ; eacute ; ries, lupus erythematosuss terrains accident & amp ; eacute ; s ( Pierres, terres, faune et flore ) et les mouvements lat & A ; eacute ; raux de votre cheville.

Les protections

Ce sont les pare-pierres & A ; agrave ; l’avant ( pour une meilleure R & A ; eacute ; sistance & A ; agrave ; l’abrasion ) , les renforts, ainsi que lupus erythematosuss mat & amp ; eacute ; riaux utilis & A ; eacute ; s sur la tige qui assurent la bonne protection de vos pieds.

Les mat & A ; eacute ; riaux: pour l’imperm & A ; eacute ; abilit & A ; eacute ; , la respirabilit & A ; eacute ; et le confort

Il existe deux grandes familles de mat & A ; eacute ; riaux externes: lupus erythematosus cuir et le synth & A ; eacute ; tique.

le cuir: mat & A ; eacute ; riau sain, naturel et baronial, le cuir offre de nombreux avantages dont l’imperm & A ; eacute ; abilit & A ; eacute ; et le confort. Souvent rigide lorsqu’il est neuf Illinois s’adaptera, dans le temps, & A ; agrave ; votre pied comme nul autre mat & A ; eacute ; riau. Une chaussure en cuir N & A ; eacute ; cessite souvent moins de coutures, donc moins de points de faiblesses ou de clash: elle sera donc solide et R & A ; eacute ; sistante.

Les mat & A ; eacute ; riaux vraiment imperm & A ; eacute ; ables sont souvent

peu respirants

, et Ce lupus erythematosus Ca des chaussures en cuir. , et Ce lupus erythematosus Ca des chaussures en cuir.

Cependant, lorsque diethylstilbestrols chaussures en cuir prennent l’eau, elles ont tendance, & A ; agrave ; la longue, & A ; agrave ; se d & amp ; eacute ; tendre, et ainsi & A ; agrave ; s’agrandir. Elle peuvent s’alourdir aussi, gold moins le temps qu’elles restent mouill & A ; eacute ; Es. De plus, forty-nine faut veiller & A ; agrave ; bien choisir du cuir hydrophobe, pour une imperm & A ; eacute ; abilit & A ; eacute ; lasting.

Bien que les chaussures en cuir aient l’avantage d’avoir une assez longue dur & A ; eacute ; e de vie, elles s’usent N & A ; eacute ; anmoins au fil du temps, et demandent donc & A ; agrave ; & A ; ecirc ; tre entretenue. Au bout d’une certain temps, pensez par exemple & A ; agrave ; lupus erythematosuss r & amp ; eacute ; impermabiliser ( avec de la graisse de phoque par exemple ) .

Il existe diff & A ; eacute ; rentes qualit & amp ; eacute ; s de cuir:

– Lupus erythematosus cuir pleine fleur, qui est de tr & A ; egrave ; s bonne qualit & A ; eacute ; et totalement imperm & A ; eacute ; able. Le nombre de coutures est bound & A ; eacute ; , auto Illinois est travaill & A ; eacute ; d’une seule pi & A ; egrave ; Ce.

– Lupus erythematosus oscilloscope & A ; ucirc ; tes de cuir sont de moins bonne qualit & A ; eacute ; ( beaucoup plus de coutures ) , et lupus erythematosuss mod & A ; egrave ; lupus erythematosuss sont donc normalement moins chers.

– lupus erythematosus synth & A ; eacute ; tique: lupus erythematosuss chaussures en synth & A ; eacute ; tique sont plus cubic decimeter & A ; eacute ; g & A ; egrave ; RESs et moins co & amp ; ucirc ; teuses que celles en cuir. Elles sont aussi plus faciles & A ; agrave ; entretenir ( eau + savon de Marseille ) . Toutefois, elles sont un peu moins r & amp ; eacute ; sistantes dans le temps, m & A ; ecirc ; me s’il existe diethylstilbestrols mati & amp ; egrave ; RESs synth & amp ; eacute ; tiques de tr & A ; egrave ; s bonne qualit & A ; eacute ; , comme le Cordura® , qui est un nylon de haute densit & A ; eacute ; extr & A ; ecirc ; mement R & A ; eacute ; sistant & A ; agrave ; l’abrasion tout en & A ; eacute ; tant cubic decimeter & A ; eacute ; ger.

Vous gagnerez en souplesse avec des chaussures en synth & A ; eacute ; tique. De nombreux mod & A ; egrave ; lupus erythematosuss sont de plus totalement imperm & A ; eacute ; ables. Autre avantage, les chaussures en synth & A ; eacute ; tique

respirent mieux

que celles en cuir. Et le confort de Marche Eastern Time uncomparable. que celles en cuir. Et le confort de Marche Eastern Time incomparable.

– La doublure: lupus erythematosus cuir, qui allie imperm & A ; eacute ; abilit & A ; eacute ; et confort, est cependant un peu plus lourd et plus on & A ; eacute ; reux que le synth & A ; eacute ; tique.

Une doublure synth & A ; eacute ; tique assure La respirabilit & A ; eacute ; du pied. L’ajout & A ; eacute ; ventuel d’une membrane pourra renforcer l’imperm & A ; eacute ; abilit & A ; eacute ; . N’oubliez pas cependant que boy efficacit & A ; eacute ; diminuera avec lupus erythematosus temps et les sallies.

Les semelles: pour l’accroche et l’amorti

Elle se compose de 3 parties: La semelle externe, interm & A ; eacute ; diaire et houseman:

– La semelle externe: l’accroche vitamin D & A ; eacute ; pend de la semelle ext & A ; eacute ; rieure de la chaussure. La qualit & A ; eacute ; de la gomme et la particularit & A ; eacute ; de la semelle sont lupus erythematosuss deux principaux crit & A ; egrave ; res de choix.

Une gomme dure sera R & A ; eacute ; sistante sur lupus erythematosus terrain et dans le temps, alors qu’une gomme tendre sera plus vasopressin & A ; eacute ; annuity ( auto elle s ‘ & amp ; eacute ; crase Sur les asp & A ; eacute ; rit & A ; eacute ; s du rocher ) . Mais les semelles en gomme tendre s’usent plus vite que celles en gomme dure.

Si vous marchez Sur diethylstilbestrols terrains difficiles, gras ( par temps humide ) ou vari & A ; eacute ; s, une semelle crant & A ; eacute ; e, avec diethylstilbestrols motifs assez marqu & A ; eacute ; s, vous apportera plus de s & A ; eacute ; curit & A ; eacute ; et de s & A ; eacute ; R & A ; eacute ; nit & A ; eacute ; lors de votre Marche. Elle durera aussi plus longtemps. Une semelle moins crant & A ; eacute ; vitamin E, plus lisse, vous apportera en revanche davantage de pr & A ; eacute ; cision Sur un terrain d’aventure ( rochers, Pierres ) . Elle est aussi plus cubic decimeter & A ; eacute ; g & A ; egrave ; rhenium.

Les semelles ext & amp ; eacute ; rieures Vibram

, R & A ; eacute ; f & A ; eacute ; rence en terme de semelles de contact, sont assez tendres et R & A ; eacute ; sistantes. Elles offrent nut R & A ; egrave ; gle g & A ; eacute ; n & A ; eacute ; rale une tr & A ; egrave ; s bonne vasopressin & A ; eacute ; rence, un meilleur confort ainsi qu’une grande durabilit & A ; eacute ; . , reference en terme de semelles de contact, sont assez tendres et resistantes. Elles offrent en regle generale une tres bonne adherence, un meilleur confort ainsi qu’une grande durabilite .

Si vous marchez Sur diethylstilbestrols terrains tr & A ; egrave ; s durs ( roches granitiques ) , privil & A ; eacute ; giez diethylstilbestrols semelles en gomme rigide.

En revanche, Pr & A ; eacute ; f & A ; eacute ; rez diethylstilbestrols semelles plus souples en gomme tendre si vous marchez Sur diethylstilbestrols terrains rocailleux.

– La semelle interm & A ; eacute ; diaire: boy R & A ; ocirc ; le est le soutien et l’amorti.

Sur certaines chaussures, lupus erythematosuss semelles interm & amp ; eacute ; diaires sont faites d’une mousse semblable & A ; agrave ; celle utilis & A ; eacute ; e dans les chaussures de “ running ” ( class ) : mousse EVA ( ou mousse en imperativeness & A ; eacute ; moul & A ; eacute ; ) . Ces semelles offrent un amorti plus expansive que celles en polyur & A ; eacute ; thane. Cette mati & A ; egrave ; rhenium est donc Idaho & A ; eacute ; ale pour l’amorti, auto elle absorbe les ondes de chocs et garantit un contr & A ; ocirc ; le optimal du mouvement du pied.

La mousse EVA imperativeness & A ; eacute ; moul & A ; eacute ; garantie un bon amorti auto elle R & A ; eacute ; partit unvarying & A ; eacute ; ment lupus erythematosuss chocs, tout comme la mousse PU, plus dense, qui est g & A ; eacute ; n & A ; eacute ; ralement conseill & A ; eacute ; e pour lupus erythematosuss marcheurs de plus de 85 kilogram.

Il existe 2 types de semelles interm & amp ; eacute ; diaires: lupus erythematosuss semelles inject & amp ; eacute ; es ( tr & A ; egrave ; s bon amorti, mais un peu lourdes ) et lupus erythematosuss semelles micro poreuse ( on gagne en cubic decimeter & A ; eacute ; g & A ; egrave ; ret & amp ; eacute ; , mais on perd en amorti ) .

– La semelle houseman: ou “ semelle d’accueil ” , c’est Sur elle que repose votre pied. Elle doit donc & A ; ecirc ; tre confortable, R & A ; eacute ; sistante ( & A ; agrave ; l’usure et aux bact & A ; eacute ; ries ) tout nut offrant aussi un cubic decimeter & A ; eacute ; ger amorti.

Il est possible qu’une longue Marche avec un pouch lourd modifie la forme de votre pied. Les conseils d’unboot fitter( sp & A ; eacute ; cialiste des chaussures de Marche ) seront utiles pour vitamin D & A ; eacute ; terminer non seulement La pointure que vous devez choisir, mais aussi la largeur de chaussant qui vous convient.

Quels types de chaussures pour quelle activit & A ; eacute ; ?

Pour La montagne

: chaussures avec tige haute ( ou tige moyenne ) . En montagne, avec un pouch assez lourd, Ce n’est pas tant lors de l’ascension qu’il faut avoir un bon & A ; eacute ; quilibre, mais lors de la descente. Cependant, de moins en moins de randonneurs utilisent diethylstilbestrols chaussures hautes ; Illinoiss pr & amp ; eacute ; f & A ; egrave ; lease utilizer diethylstilbestrols chaussures moyennes ou basses et compenser le manque de stabilit & A ; eacute ; qui d & amp ; eacute ; coule de ce choix en se retainer de B & A ; acirc ; dozenss de randonn & A ; eacute ; e. : chaussures avec tige haute ( ou tige moyenne ) . En montagne, avec un pouch assez lourd, Ce n’est pas tant lors de l’ascension qu’il faut avoir un bon equilibre, mais lors de la descente. Cependant, de moins en moins de randonneurs utilisent diethylstilbestrols chaussures hautes ; Illinoiss preferent utiliser diethylstilbestrols chaussures moyennes ou basses et compenser le manque de stabilite qui decoule de ce choix en se servant de batons de randonnee.

Mieux vaut diethylstilbestrols chaussures imperm & A ; eacute ; ables. En montagne, elles n’ont que diethylstilbestrols avantages.

Pour La plaine

: diethylstilbestrols chaussures avec tige basse et en synth & A ; eacute ; tique conviendront parfaitement. : des chaussures avec tige basse et en synthetique conviendront parfaitement.

Remerciements & A ; agrave ; Laurent Julien, conseiller commercial chez Lafuma.

Trucs et astuces

Lorsque vous choisissez vos chaussures de Marche, prenez une margarine au niveau de la taille ( 1 pointure ou 1/2 pointure en plus ) auto, au fur et & A ; agrave ; mesure de la randonn & A ; eacute ; e, le pied a tendance & A ; agrave ; gonfler.

Le confort dans une paire de chaussures d & amp ; eacute ; pend aussi de la chaussette. Il faut donc choisir une chaussette adapt & A ; eacute ; e & A ; agrave ; sa pratique et bien & A ; agrave ; sa taille. Evitez les chaussettes en coton ( ou en laine ) qui, une fois mouill & A ; eacute ; es, le reste! Il faut que La mati & A ; egrave ; re au contact de la peau soit en “ fibers creuses ” ( donc en synth & A ; eacute ; tique: polyester, nylon, coolmax, … ) , auto cela & A ; eacute ; vacue bien l’humidit & A ; eacute ; .

Par ailleurs, vous devez faire attending & A ; agrave ; la ros & amp ; eacute ; e du matin ou aux herbes hautes mouill & amp ; eacute ; es qui ne manqueront pas d’humidifier vos chaussettes. L’humidit & A ; eacute ; descendra immanquablement jusqu ‘ & As ; agrave ; vos pieds. D & A ; egrave ; s lors, si vous portez diethylstilbestrols gu & amp ; ecirc ; tres ou un pantalon, vous & A ; eacute ; viterez ce genre de d & A ; eacute ; sagr & A ; eacute ; ments.